Sebagai posting pertama di AwetMuda.com, saya ingin memberikan sepuluh tips sederhana agar Anda dapat awet muda. Sebetulnya ada dua jenis faktor pendukung awet muda, yaitu faktor bawaan (
nature) dan faktor buatan (
nurture). Faktor bawaan sudah melekat dalam genetik kita dan tidak dapat diubah lagi. Namun, untuk faktor kedua, masih dapat kita ubah dengan cara melakukan hal-hal berikut:
- Kurangi makan daging, perbanyak makan sayuran dan buah.
- Kurangi minum soft drink, perbanyak minum air putih dan jus buah alami.
- Istirahat dan tidur secukupnya (tidak berlebih, tidak kekurangan).
- Carilah pekerjaan yang Anda senangi, jangan karena terpaksa.
- Jika Anda disakiti orang lain, maafkanlah. Dendam = racun.
- Tidak usah ambil peduli dengan omongan orang lain mengenai Anda.
- Bersyukur dan berterima kasih atas segala yang sudah dimiliki.
- Sadarilah bahwa tidak ada masalah yang tidak dapat dipecahkan.
- Smile. Tapi harus senyum yang keluar dari lubuk hati lho.
- (coba tebak?)
Demikianlah, sebetulnya tidak ada rahasia awet muda, yang ada hanyalah pengertian bagaimana efek "awet muda" itu dapat terjadi dan kemudian melakukannya.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar